三種最靠譜的護膚方法

女人每天必修的功課是什麼？那就是護理自己的肌膚，尤其是對臉部肌膚的護理，什麼洗臉啊、化妝啊、塗抹防曬啊一樣也不能少。在網路上甚至流行一種獨特的護膚方法，據說是一個女孩子長達一個月的時間沒有洗臉，臉上不但沒有什麼問題，反而皮膚變得特別光鮮有彈性。這就很容易誤導這些平時注重護膚的女性，其實護膚只要總三種靠譜方法就可以了。

疑問1：不洗臉等於不清潔嗎

真相：其實所謂的“不洗臉”並不等於對髒的皮膚也放任不管，想要皮膚乾淨健康，還是要進行必要的清潔的!不洗臉正確的理解應該是，在皮膚比較乾淨的時候儘量少用潔面產品，以及減少潔面次數。如果放任皮膚不管，只在臉上做加法，不清潔做減法，1個月的時間足以差不多毀掉你的臉了吧。

疑問2：油皮痘肌情何以堪呢

真相：如果你是容易長痘痘的肌膚，或者是典型的“油田肌”，只用清水是難以去除多餘油脂和污垢的。所以，問題肌還是需要使用溫和並帶有一定保濕功效的潔面產品，它能幫你徹底清潔皮膚，保持毛孔通暢減少痘痘產生。

好皮膚還是要得之有道，下面小編推薦大家靠譜的護膚之道吧。

靠譜方法1：正確瞭解自己的膚質

想要保護好自己的皮膚，選用適合的護膚品和化妝品，首先必須瞭解自己皮膚的性質。

通常，皮膚性質可以分為六種，即油性、中性、幹性、混合性、敏感性和問題性。測定皮膚性質的方法很多，有專門鑒別皮膚性質的儀器，也有最簡單的觀察辨別法。

靠譜方法2：睡眠和運動是最佳搭檔

無論你是什麼類型的皮膚，適當的運動和充足的睡眠都是保持皮膚水潤健康的萬能藥。充足的睡眠和適當的運動能讓身體內臟和皮膚都得到健康的新陳代謝。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。體內毒素增多，長此以往，也會影響皮膚的健康。

靠譜方法3：正確使用適合自己的護膚品

適合自己的護膚品是護膚必備，建議選擇適合自己膚質的、成分合格的護膚品。反之，如果你一直在使用不適合自己膚質或年齡的護膚品，可能也會造成各種皮膚問題。如痘痘、脂肪粒、乾燥、細紋等等。

為了美麗，女人們總是喜歡在臉上塗抹一層又一層的化妝品或者是護膚品，這些東西當你晚上回家的時候肯定就要擦掉了，否則會給肌膚帶來巨大的壓力。如果想讓自己的肌膚變得更好，避免受到這些護膚品化妝品的危險，那就需要女孩子們每天都要堅持做好妝後清潔工作，一定不要為了早一些睡覺而忽略了這麼關鍵的步驟。如果你能把這些都做到位，皮膚不好那是不可能的。