春季上火的症狀和解決辦法

春天的季節是很多人都非常喜歡的，那我陪著家人朋友一起出門踏春時候非常高興的一件事。可是大家出門遊玩也不要忘了對身體健康的保護，春天的季節是最容易讓人有上火的症狀，一旦上火的話就會出現喉嚨幹痛，有口氣等等的不同症狀。這些症狀一旦發生在身上對我們健康來說就會有一定的影響，因此大家在春節預防上火是非常必要的。那麼有哪些好的方法幫助我們，來起到預防的作用呢？今天小編就詳細的為大家來介紹一下，春季上火的症狀和一些緩解方法。

立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內的陽氣隨著春暖也開始蘇醒，漸成主角，如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛，體內外陽氣交織，容易導致身體積熱。臨床資料證明，這個季節極易上火。中醫認為，人體內有一種看不見的“火”，它能產生溫暖和力量，維持器官的功能，但如果失去制約，火性就會上升造成病症。

“上火”有哪些症狀：

頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統，出現小便發黃、便秘。同時，體內的火可以引來外感，患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。

“上火”解決辦法：

1、嗓音幹啞：

飲淡鹽水、橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛：

嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。

3、有口氣：

藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥後，加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。

4、咳痰：

桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰;生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

5、口乾舌燥：

百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。

6、臉上長痘：

將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用，每日1次;或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。

今天給大家講的這些症狀和緩解方法你都瞭解清楚了嗎？那麼在春天的季節，我們享受美景的同時更應該注重對身體的保護，有了健康的身體，我們才能更好的去提提也沒提，今天為你分享的這些好的健康方法，都收藏起來吧！