懷孕時期怎麼防輻射

現在女性在懷孕的時候總是非常的小心，但是也有女性非常的大意，女性在懷孕的時候總是擔心孩子受到了外界的輻射，因為很多傳言都會針對如果胎兒受到了輻射是會出現畸形的可能。而且經常性的接觸輻射源還有可能因為輻射而引起孩子早產或者是發育不良。今天我們就針對下孕期該怎麼防輻射來介紹一下，希望這樣可以幫助大家。

一、別讓電器紮堆

在家裡就不要把所有的家用電器集中在一個地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類的常用電器放到臥室裡，這樣就至少可以保證睡眠時間不受輻射的影響了。

二、不要背對著電腦

研究發現電腦的背面才是輻射最強的，其次就是左右兩邊，因此孕婦儘量不要站在電腦的背面和兩側。

三、不使用電器時儘量關閉電源

如果要暫停使用電器，則建議不要讓電器長時間的待機，而應該順手關閉電源，使其減少輻射累積。

四、在電腦前多放水

研究發現水能吸電磁波，建議可以用玻璃瓶或者塑膠瓶裝幾瓶水放在電腦旁，提醒一下一定不能用金屬的器皿。

五、別急著接手機

手機在剛接通的時候產生的輻射是最多的，因此建議手機接通後別急著聽，同時日常也要注意不要長時間用手機通話，不用長時間將手機帶在身上，特別是腹部，更不要把手機放在床頭。

六、每天喝兩杯綠茶

英國科學家通過研究發現每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵禦電腦輻射的危害。

七、控制上網時間

建議准媽媽每天控制上網時間，盡可能的離電視機遠一點。

八、慎用電熱毯

電熱毯也是一個重要的輻射源，其在通電之後產生的電磁波會影響到寶寶的中樞神經系統，甚至還有可能會引起胎兒畸形。

多食用胡蘿蔔、豆芽、番茄、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。

番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。

其實如果孕婦在懷孕期間經常需要在電腦旁邊的話，可以在電腦桌子旁邊放一些比較抗輻射的東西，例如：是仙人掌之類的都是可以幫助吸收輻射的。雖然說輻射對我們的身體造成的影響是非常大，但是平時我們接觸的也非常的多。如果不是在懷孕期間稍微接觸一下是對身體不會造成什麼影響的，但是懷孕的時候一定要多注意儘量不要在電腦旁邊。