瘦臉的方法！

大家都知道，在現在的這個年代裡，是一個小臉當道的世界。流行的都是些瓜子臉、鵝蛋臉什麼的。現在的你如果是蘋果臉或者是大餅臉的話，一定會被身邊的朋友嘲笑的。於是就會有很多女生致力於擁有一張瓜子臉而努力的減肥了，可是有很多人瘦是瘦了不少，可是臉的大小還是和原來的一樣。有沒有覺得有一種欲哭無淚的感覺。沒關係，現在就讓我來教教你，到底應該怎樣做才可以讓自己減掉臉上的沒用的肉，擁有一張完美的瓜子臉呢。跟著我一起來學一學吧。

1、拳壓咬肌

鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣。

2、豐富表情

最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。

3、抓出贅肉

塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

4、排毒按摩

擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒瘦臉的效果了。

5、伸展鼻唇

伸展鼻唇溝的皺紋，可以使臉部光滑。雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋），皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至週邊輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。

6、拍打頰骨

塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液舉行抹均勻，即可完成。

7、矯正下頜

把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下頜關節），指姿勢保持不變，慢慢張嘴、閉嘴，重複進行10次。

輕輕咬住嘴唇，嘴巴略微張開，照鏡子檢查自己的牙齒是否對齊：看門牙是否靠前，上下的虎牙是否保持一致。合起嘴巴，略微抬高下巴，把頭歪向一側，保持10秒。用同樣的方法把頭歪向另一側，同樣保持10秒

8、下巴按摩

雙手大拇指放在下巴的中央，食指放在耳垂下方，中指放在太陽穴位置，做輕輕按壓動作。大拇指輕輕滑動到嘴角的兩側，時間約為10秒。

雙手大拇指放在下巴的下方，食指放在耳垂下方，中指放在顴骨位置，做輕柔按摩動作。雙手中指沿著顴骨線慢慢滑到鼻子兩側，時間約為10秒。重複10次。

看完了上面的文章以後，相信大家應該都知道了要怎樣才能減掉臉上的贅肉，擁有一張完美的瓜子臉了。現在是不是有一種想馬上去試一試的衝動啊。其實想要減掉臉上的沒用的肉，最重要的其實還是得堅持，只有好好的堅持下去，才能得到令你滿意的結果。