防止男性脫髮食療方法

脫髮是很多人都有的情況，對有嚴重脫髮問題的人群，需要及時的進行脫髮治療，脫髮的原因有很多，常見就是壓力過大造成，有很多人因為各種原因，導致身體壓力很大，因此會有脫髮問題，治療脫髮藥物、食療是不錯選擇，能夠很好的改善這樣情況，那男性脫髮食療方法都有什麼呢?

防止男性脫髮食療方法：

肝腎陰虛者。推薦藥膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。

氣血兩虛者。推薦藥膳：何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗淨切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、薑、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼，再於鍋內煮2至3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。

脾虛濕盛型脫髮。推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。

通過對預防男性脫髮食療方法認識，男性在出現這樣情況和沒有這樣情況的時候，都是可以選擇，這些預防脫髮食療方法，對身體健康沒有任何損害，而且在吃的時候，在對身體營養補充上效果非常不錯，所以它們是放心選擇。