​葛根粉的食用方法

葛根粉是一種藥食兩用的附有保健，防癌抗癌，豐胸養顏的健康食物。在這個到處都是污染的環境中，面對著水污染，空氣污染等生活污染，人們的身體抵抗能力越來越弱，病菌變異得越來越多樣，人們更加喜愛與追求那些天然無污染又具有強身健體作用的食物了。而被許多專家賦予“長壽粉”“千年人參”的葛根粉更是備受喜愛。以下幾種食用方法可供大家選擇：

以下幾種食用方法可供大家選擇：

1．每次選取20克左右的葛根粉（通常用的勺1-2勺，多粉則濃少則稀），將葛根粉加少許蜂蜜調成糊狀食用或者用開水（溫開水也行）也是調成糊狀食用，早晨空腹吃一次，晚上也可吃。

2．在休息，心情舒暢的時候。每次也是20克用滾燙的開水沖泡當作茶飲（沖泡的時候最好用瓷碗）。

3．在心情比較鬱悶，身心疲憊的時候也可以選擇用酒泡制服用（根據你的酒量加入適當葛根粉）。

4．先打一碗水放入鍋裡，根據水的量加入葛根粉拌勻。然後攪拌加熱（注意濃度），直到沸騰為止。然後將其鏟入乾淨的瓷碗中自然冷卻，然後準備一碗蜂蜜水或糖水（最好是冰過的），讓後將冷卻的葛根粉切成片沾糖水或蜂蜜水食用，勝似甜心，爽快，透心涼。這種葛根粉的吃法消暑，解毒消火，去除痘痘。

5．可以用涼的開水調成糊糊，再放一點核桃粉、芝麻粉、花生粉就可以了，味道很香，放到冰箱裡還很像果凍呢！

當然，世間萬物有陰陽兩極，相生相剋，葛根粉也是有食用禁忌的。葛根粉切忌與杏仁同食，根據藥性的相克作用，兩者會產生劇烈反應，嚴重者會食物中毒身亡。在食用葛根粉期間是不能食用刺激性食物的，如咖啡，可樂，辣椒等，會影響其藥性，阻礙其作用的發揮。在服用葛根粉的同時，可以多補充一些豆製品和乳製品，讓其加以輔助，讓葛根粉的效果發揮到極致。當然了，並不是單單食用保健食物就萬事俱備了，多做運動，多鍛煉，讓身體處於最佳備戰狀態才是永恆的真理。