過度使用平板電腦會導致頸部負擔過重？

隨著科技的發展，電腦從大頭機發展到了平板電腦，讓人們便於攜帶，便於使用，便於收藏，隨時隨地都見一些人背著個平板電腦到處去工作，電腦與我們的工作已經是密不可分的了，平板電腦已經成了我們辦公不可缺少一個工具，但是過度的使用平板電腦會導致頸椎病的發生，大家知道嗎？下面小編就來解釋一下關於使用平板腦會產生頸椎病的一些原因。

據報導，過度使用平板電腦會導致頸部負擔過重，進而帶來背部酸痛及其他頸椎問題。過去有相關研究結果顯示，低頭流覽手機螢幕時，頸部與水平面大約成60度角，此時頸椎承受的壓力大約相當於負重60磅(27千克)。

這項研究表明了低頭與疼痛之間的聯繫，而在一篇發表於《人體工程學期刊》的研究報告中，研究者進一步闡明：“使用平板電腦會使用戶保持低頭姿勢，進而帶來損傷頸椎的潛在威脅”。

這項新研究由華盛頓州立大學進行。研究者們邀請33名學生及員工作為受試者，深入研究使用平板電子產品對頸部的影響。結果顯示，使用平板電子產品時，頸部肌肉所承受的壓力是頸椎直立時的3-5倍。而導致這一結果的主要影響因素是螢幕的位置。

當螢幕與桌面垂直時，頸椎處於直立狀態，不會承受過大壓力;反之，當螢幕水準放置于桌面時，頸部肌肉處於伸展狀態，此時頸椎會喪失原有的生理曲度，承受更大的壓力。而這種壓力會引起頸椎的早期磨損、退化，甚至可能需要進行手術治療。

因此，專家建議：“應儘量縮短使用平板電子產品的時長並採取損傷相對較小的姿勢來減輕頸部負擔”。

此前，也曾有各類研究表明，不恰當的姿勢會引發背部酸痛、頭痛、肥胖及胃部灼熱等症狀。專家表示，大多數頭痛症狀由頸部壓力過大引起，而不良坐姿會使之進一步惡化。同時不良姿勢還會對情緒造成一系列負面影響。

大家在看平板電腦的時候往往會低著頭進行，否則就看不見螢幕，而且有些人甚至還很喜歡把平板電腦放到自己的腿上進行使用，這樣更容易造成頸椎病的產生，現在坐辦公室的一些人們都比較容易得一些頸椎病，腰椎病，其實使用電腦也是很重要的原因之一，大家在低頭看螢幕的時候會相當於在自己的脖子上掛了60斤的重物。