您的位置:首頁

起床三件事告訴你可能生病了

睡覺、起床,對於我們每一個人來說,應該是再熟悉不過的事情了。而在現實中,在我們起床的那一刻,很多時候都會覺得自己的身體有點不舒服,而由於我們的不瞭解,很多時候都會忽略了,殊不知,就是因為這樣,往往導致了一些疾病的發生。所以,當我們起床的時候,如果感到有點不適的時候,一定要重視了。而下面這三種情況,如果發生的話,那麼就等於告訴你自己可能是生病了。

清晨頭昏或頭痛。優質睡眠後,早晨醒來時應該感到頭腦清醒,神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒,反而昏沉沉的,或者有頭暈症狀,提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。

早醒失眠。淩晨三四點,別人睡夢正酣,你卻早早醒來,並鬱鬱寡歡,難以再次入眠。如果這種情況經常發生,表示你可能有比較嚴重的神經衰弱,需要從生活習慣上做調整。包括系統的健身活動,旅遊療養,調整過於緊張緊湊的學習、工作方式,養成午睡的習慣等。有些抑鬱症和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病,建議及時在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑鬱藥物,改善焦慮和抑鬱情緒的同時,也可使肌肉放鬆,消除一些軀體不適感。

清晨浮腫。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹,與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹,會引起臉部水腫,注意飲食後,多會改善。但其他部位浮腫要重視,例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現問題,若從面部浮腫擴大到全身時,患腎臟疾病的可能性很高,應儘快到醫院檢查,以確定病因。

如果在生活之中,我們在起床的時候,如果遇到這上面所說的三種情況的話,那麼請大家一定要重視。這個時候,最好是能夠趕緊去醫院,做個詳細正規又深入的檢查,如果真發現自己有疾病的話,那麼請及時治療才行。當然,如果沒有什麼問題的話,那也相當於給自己提了個醒,讓自己時刻能夠保持健康方面的警覺。