起床三件事告訴你可能生病了

睡覺、起床，對於我們每一個人來說，應該是再熟悉不過的事情了。而在現實中，在我們起床的那一刻，很多時候都會覺得自己的身體有點不舒服，而由於我們的不瞭解，很多時候都會忽略了，殊不知，就是因為這樣，往往導致了一些疾病的發生。所以，當我們起床的時候，如果感到有點不適的時候，一定要重視了。而下面這三種情況，如果發生的話，那麼就等於告訴你自己可能是生病了。

清晨頭昏或頭痛。優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。

早醒失眠。淩晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，並鬱鬱寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經常發生，表示你可能有比較嚴重的神經衰弱，需要從生活習慣上做調整。包括系統的健身活動，旅遊療養，調整過於緊張緊湊的學習、工作方式，養成午睡的習慣等。有些抑鬱症和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病，建議及時在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑鬱藥物，改善焦慮和抑鬱情緒的同時，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。

清晨浮腫。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現問題，若從面部浮腫擴大到全身時，患腎臟疾病的可能性很高，應儘快到醫院檢查，以確定病因。

如果在生活之中，我們在起床的時候，如果遇到這上面所說的三種情況的話，那麼請大家一定要重視。這個時候，最好是能夠趕緊去醫院，做個詳細正規又深入的檢查，如果真發現自己有疾病的話，那麼請及時治療才行。當然，如果沒有什麼問題的話，那也相當於給自己提了個醒，讓自己時刻能夠保持健康方面的警覺。