有起床氣怎麼辦

哎呀，不想起床啊，我想再睡會。這就是大家經常說的起床氣，有了起床氣可不好。但是我們大家都會有啊，那麼有沒有方法解決呢，那麼下面我就為大家奉上幾個趕走起床氣的方法。有了有了這幾個方法，我們就可以輕鬆面對起床氣了，開心的度過每一天。話不多說，下面就讓我們一塊看看怎麼面對起床氣吧！

吃點醋。醋酸能中和導致人體疲勞緊張的乳酸，晚餐時吃點食醋，或洗完澡後喝點果醋，有助放鬆，幫助安眠。但是要記得睡前漱口刷牙。

洗個溫水澡。晚上花10分鐘洗個溫水澡，可促進血液迴圈，緩解肌肉緊張，能自然而然地迎來睡意，幫助睡個好覺。但要注意的是，洗澡水溫度最好不要超過40℃，否則會適得其反。

聞芳香精油。薰衣草、玫瑰、甘菊等精油均有助眠效果。但如果用量多、香氣濃，會起反效果，建議睡前在枕巾上點幾滴即可。醒來後可以聞聞柑橘類精油，有助頭腦清醒，聞柑橘類水果也有類似效果。

床頭放杯水。睡前用保溫杯裝一杯熱水放在床頭，早上醒後喝下去，能刺激休息了一夜的胃腸開始工作，發出進食訊號，人體也會隨之清醒。注意不要喝涼水，久之不利胃腸。

現在你還會有起床氣麼？以後再也不怕了，早上起來直接精神棒棒噠，想做什麼就做什麼，不會再有煩惱了。當然沒有起床氣的前提我們也要有一個好的睡眠，不然我們就會更不舒服。當你晚上睡得早了，我們第二天早上起床氣就不會有很大了。接觸起床氣當然好，但是沒有起床氣不是更好了麼？好睡眠，好身體，開心度過每一天。有沒有很開心的樣子，想想都激動，又有了新的知識。快快行動吧！