女人每天做四件事讓你更漂亮

能夠更加美麗、漂亮，這應該是所有女人的夢想，但是這個夢想看起來似乎是非常困難的，而很多人的實際行動也證明了這一點。在現實裡，很多女人為了使自己更加的漂亮，甚至花費了很大的人力、物力，可是到頭來，結果卻不是很理想的，有的時候甚至都沒什麼效果可言。這也就間接證明了一點，不少女人為漂亮是傷透了腦筋。其實她們都不知道，要想漂亮是很簡單的，只要我們肯堅持，每天做好四件事就可以了。

一、早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因"縮水"而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個番茄

在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋

女人還是有點";;醋意";;的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

四、一杯優酪乳

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。

上面文章介紹的這四件事對於每個人來說，應該都是非常簡單的。不過這四件事看起來很簡單，但是真要做起來卻也不是那麼容易的。尤其是我們要每天堅持不間斷地去重複做這幾件事，那是更加困難的。但是只要我們能夠每天堅持下去，在不久的明天，我們就會發現自己和過去簡直就是兩個不同的人，自己變得更加的美麗、漂亮、動人了。所以，廣大的女性朋友們不要再猶豫了，趕緊行動起來吧。