春季感冒頻發生 推薦六款食療方

告別了寒冷的冬天，迎來了色彩繽紛的春天，終於可以脫掉厚重的大衣棉襖，換上美美的單衣去和戀人約會，和閨蜜逛街，和朋友去運動了，春天感覺就是個生機勃勃的小菇涼，邀請你去擁抱她，但是，小編才歡快了沒多久，就得了重感冒，每天鼻塞耳鳴，頭痛沒精神，覺都睡不好了，哪還有什麼心思去玩呢？你們是不是也有很多人和小編一樣，現在只能窩在家裡治感冒呢？感冒一般有一個星期的過渡期，而有些人卻反復感冒，剛要好的感覺過幾天就又開始重感冒了，小編這裡找了幾款食療的方法來治療感冒，這樣不用吃很苦的藥又可以抑制感冒，是不是很好呢。

1.白菜牛百葉湯

材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。

制法：將鮮白菜、生薑洗淨;牛百葉浸透、洗淨，切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時，放入魚露、味精調味食用。

功效：清熱解暑，開胃中和，可以治療秋濕感冒，對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。

2.荷葉菊花苡米湯

材料：鮮荷葉一張(或幹荷葉12克)，菊花12克，苡米30克，

制法l加水煮湯，去渣服食。

功效：此湯清暑利濕作用俱佳。

3.香菜蘿蔔豆豉湯

材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿蔔1個，洋蔥30克，生薑3片，大蔥一根，芥末少許。

制法：先將白蘿蔔切塊煮熟後，再將餘料放入，煮幾分鐘後食用。

4.化濕湯

材料：藿香、蘇葉、柴胡、黃芩、陳皮、半夏各12克，薄荷、竹葉各15克，葛根20克，蒼術、焦三仙各10克，甘草6克。

制法：水煎服，每日1劑。同時配合藿香正氣膠囊、清胃丸口服。

功效：清熱化濕，適用於濕氣過重、受寒邪之苦的患者。

5.白芷芫荽滾魚頭湯

材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。

制法：各物洗淨，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下薑滾沸後，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥幹、排膿止痛的成果，經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

6.綠豆馬齒莧湯

材料： 綠豆100克，馬齒莧100克，豬瘦肉100克，蒜仁4粒，油鹽酌量。

制法：將上藥洗淨，馬齒莧切段。放適量清水在煲內，先煮綠豆約15分名，再放入其他湯料，煮約1小時，至豬瘦肉軟熟，調味即可飲用。

功效：清熱解毒，祛濕止痢。

功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用於治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

這些食療法大家可以選擇自己喜歡的、習慣的口味來選擇，感冒了可以經常做些這種湯喝一喝，不過小編還是建議大家多鍛煉身體，增強體制是最好的，體質弱的病毒當然容易入侵啦，最後老生常談的幾句話，初春多捂，不要很快就把衣服換掉，經常多喝開水，有益於排毒的。