煩人的雙下巴如何才能去掉呢？

有雙下巴的人應該會感覺特別難過吧？每次照鏡子都發現自己的下巴像是腫了一樣，而且即使是不胖，給人的第一感覺也是特別的胖，哎，真是難過呀！但是雙下巴大多是屬於遺傳，有少數的人是因為肥胖而引起的，那如何才能減掉我們的雙下巴呢？有雙下巴的美女們肯定是特別想知道答案吧！趕緊來學習一下方法自己就可以動手做哦。

推拿法：鬆馳的雙下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液迴圈良好還能消除脂肪。除此之外，荷爾蒙運作更加活化，分解下顎的脂肪，消耗熱量。

1、推拿雙下巴進行下頜按摩前，需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾方式按摩下頜尖端。

2、抓住皮下脂肪，向上推壓用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。

利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反復2-3次。

指壓穴位法指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下頜角開始到下頜骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位

指壓穴道：1、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。

雙下巴減肥運動指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴迴圈的功能。

1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、然後回復動作1的姿勢。

4、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。

大家可以自己進行推拿，推拿的時候自己要掌握好力度，角度，這樣才能達到好的效果。再一個就是大家可以學習一下臉部的穴道，可以自己用手指按摩穴道。中國的傳統文化博大精深，穴道就是專屬於中國的一種治療的方法，大家可以深入的學習一下關於臉部的一些穴道，從而能夠自己進行按摩穴道和推拿相結合的方法，這樣能夠更快的達到效果。