哪些食物有利於化痰？

早上起床，休息可一整晚，本該是個神清氣爽的狀態，卻感覺嗓子不舒服，有一口痰卡在嗓子眼裡，咳不出來，十分不舒服。而這痰的產生，可能是身體某些部位發生了病變，也可能是們在飲食上吃得過於鹹和油膩。當然也與氣候有一定的關係，氣候變化比較大，早晚溫差大。痰多，帶給我們許多不舒服的感覺，而且任憑你用盡各種辦法，也不會輕易見好，很容易不斷反復。要想化痰，應該參照下面的辦法進行。

1、冰糖雪梨，把雪梨洗乾淨之後切成塊，加一點冰糖和核桃仁，不加水放在鍋上蒸。冰糖燉雪梨可以起到潤肺涼心，消痰降火的作用，如果我們的痰多是由於感冒，上火等原因而導致的話，我們就可以通過這種方法來進行緩解。

2、橘紅水鴨湯，我們從市場上買回白條鴨，到藥店買一些橘紅，回到家之後再切一幾片生薑片和蔥。然後把白條鴨和橘紅放到燉鍋中，加入水，水要稍微滑過鴨子。慢火燉制。這種橘紅水鴨湯可以起到很好的化痰止咳的作用。

3、冰糖蘿蔔片，把白蘿蔔洗乾淨之後切成小薄片，然後加上鹽醃上兩個小時左右，再用清水沖洗一遍，再用白醋醃制一個小時，用清水沖洗，把冰糖研成粉加入蘿蔔片中進行攪拌，可以直接食用。這種冰糖蘿蔔片也是可以起到化痰止咳的作用。

假如長期存在痰多的現象，會對我們肺部器官造成損害，尤其肺粘膜。假如長期得不到改善，會引發更為嚴重的身體問題。選擇醫院醫生治療，藥物本身含有很多對身體有害的刺激成分，有可能會牽連起其他的生活問題。改善痰多的情形，還是從飲食上進行調補，用食品中的有益成分改善情況。