孕五個月准媽媽食譜大全

懷孕是每個女人一生都要經歷的事情，懷孕期間准媽媽們都會受到特殊的照顧。為了讓自己的孩子更好的獲取營養，孕婦吃許多很有營養的東西。如果吃的不健康很可能給孕婦和孩子造成傷害。那麼懷孕五個月的准媽媽們應愛吃什麼好呢，下面我來為大家介紹一下她們應該吃的菜。

一：小燒什錦

主料：

豬舌250克，豬肝500克，水發玉蘭片150克，菌子50克，豬心250克，豬肉150克。

輔料：

化豬油50克，菜油250克（耗75克），湯1500克，鮮菜300克，水豆粉125克。

調料：

醬油50克，食鹽7.5克，味精1. 5克，蔥薑30克。

做法：

1、將豬肚、舌、心出水，然後分別刮洗乾淨，煮熟，均切成長約5釐米、寬1．5釐米、厚1．2釐米的條。玉蘭片及鮮菜（菜頭、蘿蔔或青筍均可）切成條。瘦豬肉剁細，放人碗內，加少許鹽、水豆粉拌勻，再在八成熱油鍋內炸成肉丸子。菌子用水發脹，淘洗乾淨，切成片，用清水漂起待用。

2、炒鍋置旺火上，放人豬油，燒至五成熱時，先下蔥、薑依次下食鹽、醬油、肉丸子、摻湯燒開，再連湯倒人鍋內，用小火慢燒。

3、豬肚、舌等約燒之小時，加入菌子、玉蘭片。再燒約半小時，而後加入蔬菜同燒。直燒至肚爛、菜熟時，隨即下水豆粉，勾成二流熒，下味精起鍋。

二：炒素蟹粉

原料：

水發冬菇15克，熟紅蘿蔔12．5克，熟鮮筍12．5克，熟土豆250克，時令綠葉菜少許（冬菇可用黑木耳代）。

輔料：

生油150克，

調料：

白糖、精鹽、米醋、薑未、味精

做法：

1、把熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成泥，鮮筍斬細，綠葉菜和水發冬菇切成絲。

2、炒鍋放生油熬熟，投入土豆、紅蘿蔔泥煽炒，炒到起酥，再放綠葉菜和冬菇、筍同炒，並隨加白糖，精鹽、味精、薑未稍炒，最後淋少許米醋，隨即起鍋裝盤。

特點：含有大量維生素。

經過以上文章的介紹，大家一定掌握了不少關於懷孕五個月孕婦的菜肴做法，疼愛妻子的丈夫趕快行動起來吧，讓自己的小寶寶快快的在母親的肚子裡成長吧，讓未來的媽媽感受新生命的同時，感受丈夫滿滿的愛。同時也為了生一個健康的寶寶，和一個美滿的家庭，還等什麼，心動不如行動。