懷孕想吃肉正常嗎

我們平常人在生活中吃肉是沒有任何問題的，但是一些孕婦在懷孕的時候，突然就非常的喜歡吃肉，讓家屬還是比較擔心的。因為一般懷孕之後，孕婦都是很厭食的，基本是吃什麼吐什麼。那麼，懷孕想吃肉正常嗎?下面咱們就來詳細看看有關情況的。

懷孕了想吃肉也是正常的，吃肉能補充蛋白質，對胎兒有好處的。

1、懷孕早期(一至3個月)

這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育，足夠的養分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸.孕婦在此刻常噁心嘔吐吃不下東西，那怎?辦呢?不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如:新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆製品、水果等.錯失早期懷孕的營養補充，對日後嬰兒生長發育將有不良的影響.

2、懷孕中期(4至7個月)

克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒生長較快，平均每日約增加 10克，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、麵食則要適量，因為澱粉、糖分多易發胖。

3、懷孕後的最後幾個月

胎兒生長最快，其體重的一半大約是在此期增加的。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應多喝水並供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。同時孕婦飲食中必須富有各種營養物質，以保證胎兒迅速生長的需要。這時應採取少量多餐的飲食方式增加飲食品種，並進行合理搭配，做到食物多樣化。孕婦如出現浮腫，應選用低鹽飲食，並供給充足的優質蛋白質。

上面就是對懷孕想吃肉情況的介紹，希望對孕婦的認識有説明。女性在懷孕之後，由於身體需要大量的營養物質，有些孕婦出現愛吃肉的情況是很正常的，注意補充一些肉質食物，但是千萬不要吃太多的醃制肉類，避免其中含有的有毒物質對孩子的成長有影響。