​五穀雜糧汁的食用方法

相信大家對於五穀雜糧汁肯定不會陌生吧，五穀雜糧汁不但味道非常好而且還含有豐富的營養，經常喝五穀雜糧汁不但可以起到提高人體免疫力的作用而且還能起到很好的養生功效和保健的作用，所以五穀雜糧汁深受人們的喜愛，很多朋友雖然知道五穀雜糧汁的作功效非常全面，但是卻不知道五穀雜糧汁的做法，下文我們介紹一下五穀雜糧汁的食用方法。

沸水法

1沖：取粉粉適量(2匙左右)放於杯中，倒入3倍的開水(100℃);

2泡：不要攪拌，泡一、兩分鐘;(如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗臉了……)

3攪：用勺子將粉和水攪勻，加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK!

溫馨提示：選擇大一點的杯或碗，這樣在攪拌時會更得心應手。

微波法

1、取粉粉適量(2匙左右)放於碗中，倒入3倍的涼水; 2、輕輕攪拌到粉與水完全溶合，無粉團粉塊; 3、放入微波爐中高火“叮”1分鐘，取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽，OK! 溫馨提示：微波時間長短要根據水的份量來決定，水多時間要延長。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是五穀雜糧汁，我們知道五穀雜糧汁不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常喝五穀雜糧汁有利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了五穀雜糧汁的食用方法，相信大家都掌握了吧。