孕婦怎樣防輻射效果最佳

現在，隨著經濟水準的不斷提高，我們的物質生活也是越來越好。各種電器商品層出不窮，這也就給我們帶來了一些輻射問題。孕婦是一類比較特殊的人群，需要在照顧好自身的同時，保護好自己的肚子裡的下一代，壓力是比較大的。孕婦的抵抗力又是比較差的，對於輻射問題，也是她們為之恐慌的。那麼，下面我就來告訴大家孕婦應該怎樣防輻射吧。

一、別讓電器紮堆

在家裡就不要把所有的家用電器集中在一個地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類的常用電器放到臥室裡，這樣就至少可以保證睡眠時間不受輻射的影響了。

二、不要背對著電腦

研究發現電腦的背面才是輻射最強的，其次就是左右兩邊，因此孕婦儘量不要站在電腦的背面和兩側。

三、不使用電器時儘量關閉電源

如果要暫停使用電器，則建議不要讓電器長時間的待機，而應該順手關閉電源，使其減少輻射累積。

四、在電腦前多放水

研究發現水能吸電磁波，建議可以用玻璃瓶或者塑膠瓶裝幾瓶水放在電腦旁，提醒一下一定不能用金屬的器皿。

五、別急著接手機

手機在剛接通的時候產生的輻射是最多的，因此建議手機接通後別急著聽，同時日常也要注意不要長時間用手機通話，不用長時間將手機帶在身上，特別是腹部，更不要把手機放在床頭。

六、每天喝兩杯綠茶

英國科學家通過研究發現每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵禦電腦輻射的危害。

七、控制上網時間

建議准媽媽每天控制上網時間，盡可能的離電視機遠一點。

八、慎用電熱毯

電熱毯也是一個重要的輻射源，其在通電之後產生的電磁波會影響到寶寶的中樞神經系統，甚至還有可能會引起胎兒畸形。

九、多吃膠原蛋白豐富的食物

食物中的膠原蛋白中含有一種粘附作用，其可以將體內的輻射排出來，因此建議孕婦日常可以適當吃些含膠原蛋白豐富的食物，如豬皮、豬腳、紫菜、海帶青菜、油菜、芥菜、捲心菜等一些十字花科蔬菜。

對於孕婦而言，電腦給她們無聊的生活會帶來一點樂趣。但是電腦也會對她們的身體產生一定的輻射。輻射會影響著她們甚至於寶寶的健康，我們可以在保證健康的前提下，適量的玩一玩電腦。還可以在電腦桌上擺放一些防輻射的仙人掌之類的植物，既美化了環境，又會給孕婦們減輕輻射傷害。孕婦還要適量的做一些運動，這樣是有利於以後的生產的。