女人，越活越年輕的秘密
女人，活得健康，才能綻放光彩，時刻魅力四射。當然，健康不僅僅是外表看上去光彩四溢就可以，單靠化妝品讓自己光鮮動人，或許只是短暫的，曇花一現，但是身體內在的健康美才能讓我們的美麗永恆。健康的身體是我們做一切事情的前提，21世紀的我們對於養生保健更加的關注。空氣污染，水資源的污染等等，給我們的生活埋下了許多安全隱患，只有更加積極地關注自己的身體，才能更好地更健康的生活。現如今，癌症與我們的距離越來越近，所以如何健康得生活顯得尤為重要。
1.不要太乾淨。美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。
2.長期服用短效口服避孕藥。研究顯示，女性連續服藥5年，患子宮癌的風險降低20%。連續服用15年，患癌幾率可降低一半。
3.喝紅茶。美國專家研究發現，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產生一種酶，它能使糖轉化成一種黏性物質，起到堅固牙齒的作用。
4.服葉酸。為了預防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發現，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。
5.避免使用激素替代治療。雖然激素替代療法可以防止心臟病、骨質疏鬆、潰瘍和腸癌等疾病，但現在越來越多的證據表明，雌激素和孕激素的升高會增加乳腺癌的風險。
6.想要孩子多曬太陽。英國婦產科專家研究認為，很多女性之所以出現不排卵現象，是因為缺乏維生素D。
7.多吃香蕉。精神衛生基金會一項調查顯示，1/4的中年女性正經歷著抑鬱和焦慮。抑鬱的發生，通常是因為體內缺乏“快樂激素”，即複合胺造成的。
8.30歲前完成生育。研究發現，女性在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發病率會降低7%。英國乳腺癌研究會稱，母乳餵養12個月，乳腺癌等疾病發病率將降低4.3%。
恰當的飲食，適當的鍛煉，良好的生活習慣，會帶給你一個全新的生活， 時刻記住這些生活戒律，並在生活中付諸實踐，堅持下去，持之以恆，你會發現疾病距離越來越遠，生活越來越幸福。