綠茶小貼士——今天你喝了嗎？

許多熱愛養生的朋友都會選擇喝茶，但是喝茶真的有益健康嗎？我國的茶文化博大精深，茶品也種類繁多，能夠被稱為健康茶飲的要數綠茶當先，據瞭解綠茶是一種防癌抗病的最佳飲品。日常生活中我們能夠見到多種多樣的茶品，綠茶、紅茶、花茶等等，然而這些茶葉中綠茶是最為健康無害的。

一項來自新加坡生物工程和納米技術研究所的研究發現，綠茶中富含的茶多酚與抗癌藥赫賽汀結合，可以變成一種穩定而有效的複合藥物直擊腫瘤部位。與不含茶多酚的赫賽汀相比，該藥物控制腫瘤生長的效果更好，還能延長藥物在血液中的半衰期，使藥力更持久。更值得一提的是，很多傳統抗癌藥物毒副作用大，而這種複合藥物的副作用相對更小一些。

喝綠茶有助防癌早已得到證實。愛喝茶的日本人曾花9年時間調查，發現每天喝4杯綠茶能將癌症風險降低40%;歐美多國研究證實，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性;復旦大學遺傳工程國家重點實驗室與美國約翰·霍普金斯大學醫學院共同研究發現，綠茶對抗癌藥物中的毒副作用有明顯解毒效果，癌症病人在服用抗癌藥柔紅黴素的同時多喝綠茶，能大大提高其療效。

除了防癌抗癌，綠茶還有很多保健功效，可謂“超級飲品”。保護視力。2010年美國一項研究發現，綠茶中的多種複合物對眼部組織，尤其是與角膜相關的組織有保護作用。預防癡呆。70歲以上的老年人平均每天喝4杯綠茶，出現抑鬱症症狀的幾率減少44%;每天喝2杯以上綠茶的老人癡呆幾率比每週喝3杯以下的同齡人低一半。這是日本東北大學研究人員對超過1.4萬名65歲以上老人隨訪3年後得出的結論。

抗毒殺菌。發表在《美國科學院學報》上的一項研究稱，綠茶富含的茶氨酸可使人體抵禦感染的能力增強5倍;用綠茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙。強健心臟。日本東北大學研究還發現，與一天喝少於1杯綠茶的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性，因心腦血管疾病死亡的風險減少22%，女性則減少31%。延緩衰老。綠茶中富含抗氧化劑，有助強化老年女性的腿部肌肉組織，能抗衰老，還有助平衡膽固醇含量，保持體重。

綠茶擁有多重的健康功效，顯然已經毋庸置疑，若果您現在置身在茶葉市場，不妨來一壺綠茶感受一下大自然賜予我們的神奇產物吧，一定會給身體意想不到的收穫，收穫健康才能收穫幸福和歡樂。讓綠茶帶給大家不一樣的體驗，綠茶的防病養生功效也著實令人喜愛。您還在為選擇一款飲品而苦惱嗎？綠茶是您最佳的選擇，健康養生沒得說的必備飲品。