教給你美白護膚的簡單蔬菜絕招

到了天氣很熱的時候呢，很毒辣的太陽很容易把一些好看的女孩子的肌膚曬得很黑，這樣女孩子就會希望自己的肌膚更白一些，其實平時重視皮膚的護理工作，尤其是一些防曬的工作要做好，同時真的是因為自己的肌膚出現了一些問題的時候呢更應該懂得怎麼樣來很好的護理一下自己曬傷的皮膚問題，於是大家想到了可以利用黃瓜的，其實黃瓜的護膚是最好的佳品的。

美白至尊：黃瓜+冬瓜

夏天很快到了，每個女孩子都想擁有潔白無瑕的肌膚。從今天開始，多吃一些黃瓜和冬瓜就可以説明你達到目的。黃瓜含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。此外，冬瓜也是美容佳品，用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。

一款祛濕美白的冬瓜湯可以達到清熱解暑、健脾利尿、美白養顏的效果。這個季節，一道冬瓜薏米豬骨湯會為你的肌膚大大加分。

這個湯的步驟是：（1）薏米洗淨用水浸泡一小時，枸杞子洗淨稍加浸泡；（2）冬瓜洗淨，帶皮切塊；（3）豬脊骨洗淨，斬塊，汆水撈起沖淨；（4）煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸後轉小火，煲一個半小時，下鹽調味即可。

上面介紹了一種能夠很好的快速的美白肌膚的竅門的，也就是用了兩種很有效的瓜，也就是黃瓜和冬瓜，兩種瓜呢混合起來使用的話對於自己的肌膚真的是效果很好的，而且有很好的使用功效的，同時通過上面的一些具體的做法呢最明白了其實美白肌膚也不是一件很困難的事情了，也就是可以利用上面的一些具體的操作呢，多喝一些這樣的美白湯，在這樣的一個夏天的時候呢很容易美白肌膚同時也是能夠補充水分。