神經性肌肉痙攣治療辦法

日常生活中，我們都會產生神經性肌肉痙攣現象。簡單地說，就是我們口頭說的抽筋。可能手抽筋，腳抽筋。而且每次抽筋還會伴隨巨大的疼痛。到底神經性肌肉痙攣是什麼呢，下面我們跟隨文章來具體瞭解一下。

病因

1.體育活動中大量排汗使體內電解質丟失。這些電解質在人體內的濃度水準與肌肉神經的興奮性有關，當丟失過多時肌肉興奮性增高，肌肉易發生痙攣。這種情 況多見於天氣炎熱或進行長時間劇烈活動時。

2.運動時，由於肌肉快速的連續收縮，放鬆的時間太短，導致肌肉收縮與放鬆的協調關係遭到破壞，從而發生肌肉痙攣。

3.在寒冷的環境中若未做準備活動或準備活動不充分就進行體育活動，肌肉會受到寒冷的刺激而引起肌肉痙攣。

4.局部肌肉疲勞或有微細損傷時，也可引起肌肉痙攣。肌肉發生痙攣時，局部肌肉堅硬或隆起，劇烈疼痛，且一時不易緩解。

治療方法：

運動治療：通過調節各種反射對運動的影響，以求打破痙攣模式，恢復自主的運動控制。方法：

①床上體位：除了肢體擺放要抵抗可能出現或已經出現的痙攣外，用俯臥位來抑制伸肌痙攣是臨床上常用的一種方法。如果多向偏癱側側臥，也可較好地消除許多不良運動模式，產生良好的張力調節作用。

②牽張：緩慢而持續地牽張痙攣肌肉可使其肌張力下降。為減少手指屈肌的痙攣而使用的階段性持續牽張，可使張力下降持續相當長的時間。

③反射性抑制模式：在上肢及軀幹主要對抗屈曲痙攣，使頸和脊柱伸展，肩外旋，肘伸直，並加上前臂旋後，腕伸及拇指外展。而下肢要同時抑制伸肌與屈肌痙攣，髖外展、外旋，膝伸直，並可加上踝背屈和趾及大拇趾外展。上述痙攣的抑制技術多只能使痙攣暫時緩解，須反復進行、逐漸積累才能建立持續效應。而一過性肌痙攣被抑制，肢體從不自主的狀態下解脫出來，對於偏癱患者體驗學習機會是非常重要的。

通過以上內容，我們瞭解了神經性肌肉痙攣的原因和治療辦法。通過瞭解發生神經性肌肉痙攣的原因，我們可以有的放矢的避免此類現象出現在我們自己的身上，從而避免出現巨大的疼痛！