預防花粉過敏的措施

現在的我們就快要迎來了美好的春天了，大家都知道，春天呢是一個非常溫暖的季節，也就是說會有很多種花是在春天這個季節才會開花的。這一副百花齊放的畫面相信大部分的人們應該都會很喜歡吧。可是呢，事情都是有兩面性的，如果有人喜歡那麼就會有人討厭。這個季節雖然是很美好的，可是對於那些會花粉過敏的人來說，可能就是會特別難熬的一個季節了。一個不小心可能就會碰到花粉，然後發生過敏的情況。相信大家都知道那種很癢很癢的時候有多麼的難受了。那麼我們應該怎麼辦呢。現在就讓我來介紹一下應該怎麼預防花粉過敏吧。

1、避開產生花粉的環境。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。

2、在陽光充足且颳風的天氣裡，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

3、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅遊。春天外出散步，最好在雨後，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

5、盡可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

6、合理飲食，儘量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。

7、堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質。養成良好的飲食習慣。

看完了上面的文章以後，相信大家應該都知道了要怎樣來預防花粉過敏的情況了。春天花粉會到處飛，我們一定要做好措施才能夠不讓自己那麼難受哦。