精神焦慮症的幾個外在的表現

在現在這個壓力巨大的時代裡面，每一個人的精神壓力以及心理壓力都非常的大，如果大家不能夠很好地排解這樣的一些壓力的話，那麼大家很有可能會出現精神焦慮症，以及憂鬱症這樣的一些症狀。並且染上這樣的一種疾病之後，大家的工作效率會降低，同時大家也會變得更加的暴躁，非常容易發脾氣。所以說大家一定需要瞭解一些有關於精神焦慮症相關的知識，比如說對於焦慮症來說的話，有哪一些比較具體的外在表現呢？

1、指向未來 這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將到來或馬上就要發生。經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。

2、情緒狀態 焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。

3、這種情緒是不快的和痛苦的可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲歎氣。

4、實際上並沒有任何威脅和危險患者所產生的焦慮、恐懼情緒與現實相差甚大。即是說實際上並沒有任何威脅和危險，或者，用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱；

5、軀體不適感與焦慮體驗的同時，患者會伴隨一些軀體的不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂。

其實焦慮症和抑鬱症有非常大的相似之處，最大的外在表現就是脾氣非常的暴躁，比較容易發脾氣，與別人交談聲音非常的大。其實出現這樣的一種狀況主要是因為大家的心理壓力非常的大，因此大家在平常的時候一定要學會給自己減壓，讓自己可以放鬆下來。