孕婦必知：日常生活中的衛生問題

女性一旦懷孕，可以說身體就好比玻璃一樣，一碰就碎，為什麼這麼說呢?其實孕婦自身並沒有這麼脆弱，而是體內的胎兒太脆弱了，一個小小的病毒就有可能要了寶寶的命。因此，很多孕婦都知道平時一定要講究衛生，不光是家裡的衛生、個人衛生，還包括一些生活用品也要保持乾淨。但是，往往一些看似衛生的習慣或者是日常用品，實際上卻相當不衛生。

白紙包食品

有些白紙在生產過程中被添加了漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後會引起一系列化學反應，產生有害物質，極易對食品造成污染。

衛生紙擦拭餐具

質檢部門抽查結果發現，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，含有大量的細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。

餐桌上鋪塑膠布

餐桌上鋪塑膠布雖然美觀，但容易累積灰塵和細菌等。而且有些塑膠布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長期與塑膠布接觸，會沾染有害物質，從而引發許多疾病。

用紗罩罩食物防蠅

不少家庭習慣把紗罩罩在食物上，這樣雖然能防止蒼蠅直接落到食物上，但蒼蠅停留在紗罩上仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。

用毛巾擦餐具

我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的，不用再擦。而毛巾上往往存有許多病菌，用毛巾再擦乾反而會造成二次污染。

爛水果剜掉再吃

有些人以為把水果爛掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其實爛掉部分的細菌和微生物已經大量繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。

起床就疊被

人每天都要排出大量的汗液。起床後馬上把被子疊起來，汗液留在被子裡，時間一長，不僅會有汗臭味，還會影響睡眠的舒適度，並給病原體創造生存環境。正確的方法是在起床後先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊，最好每週晾曬一次。

小提示：注意個人衛生肯定不能忘記自己的口腔衛生，因此每天刷牙也是必須的，而且要注意呵護自己的牙齒健康，這樣可減少口腔疾病，避免口腔細菌侵害到體內的小寶寶。不過，講究口腔衛生也不要總是使用一種藥物牙膏，儘管藥物牙膏可以消滅口腔細菌，但是總是用一種牙膏會讓細菌產生耐藥性，正確的做法就是每隔一段時間就更換一種藥物牙膏，這樣殺菌的效果才是最好的。