養生中的錯誤

在我們的日常生活中，我們會看到有很多養生或關於健康的一些知識，這些知識被我們熟悉的瞭解，我們朋友也會按著這些太多的的常識性的東西進行養著身體的健康，但是我們的朋友們知道嗎 ，有些那樣所說的“養生或關於健康的常識”，其實有許多是不切實際的，我們應該懂得辨別那些養生之道的是非，那麼也許有人會問哪些養生常識最不靠實際呢?下面我給大家小編一下知識介紹一下十大最騙我們的養生常識和關於健康的知識，大家一起來看看吧。

信號1

臉上不同部位長痘能反應五臟六腑的健康”，比如說，額頭長痘說明心火旺，左臉長痘代表肝不好，右臉長痘代表肺不好，而下巴長痘是內分泌不好。

真相：不管是中醫還是西醫，這樣的說法都是沒依據的。中醫臨床上，根據長痘類型來判斷長痘原因倒是更常用。比如說，長的痘痘以粉刺為主很可能是因為肺火大，以膿頭主就是胃火大。西醫則認為，長痘的主要原因是感染痤瘡丙酸桿菌後，誘發的炎症反應。

每個人長痘原因都不一樣，治痘還得因人而異。對照不同部位長痘，一味的去火，並不靠譜。所以不要相信網上資訊和所謂偏方，痘痘嚴重的話還是要去醫院。

信號2

“你是不是腎虛了?”當一個人頻繁小便，或剛喝完水就想尿，往往會被人這樣調侃。

真相：腎虛確實會引起尿多，但還可能是泌尿系統疾病、糖尿病等疾病發出的信號。判斷是不是腎虛導致的，可以看是否還有腰酸、怕冷、疲勞、小便清長等症狀。

正常情況下，成人平均每天白天要排尿4-5次，晚上排尿0-1次，但排尿次數和量的多少還跟喝水有關。如果尿液比平時突然增多或者夜尿頻繁，建議去醫院檢查，再對症治療。盲目使用補腎的藥物很可能導致上火、症狀加重或是耽誤了其它疾病的治療。

信號3

便秘是因為上火了，要吃一些去火通便的藥。

真相：上火是引起便秘的常見原因，但是除了上火，一些腸胃疾病也會引起便秘。如果都按照上火去治，誰能保證所謂的便秘不是腫瘤，所以長期便秘，還得去醫院腸胃科看看。

至於便秘就吃降火藥的做法，中醫認為有實火便秘和虛火便秘之分，由陰虛之火引發的便秘應該以滋陰為主，不宜使用降火藥，否則會越瀉越厲害。西醫也認為經常使用這樣的藥物會損壞腸道功能，有一定的健康風險。

以上是它們的對比之言，大家應該明白那些關於養生的知識或者關於健康的知識，大家不要因為你身上出現了一個和別人相識的症狀你就去跟隨別人那樣去做，也許她們是不對的，也錯過了治療的最佳時期，朋友們在必要條件下去看看醫生，診斷一下病況！