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抗衰老菜譜有哪些?

衰老是所有女性的大敵,這個大多數人都是瞭解的。但是絕大多數人卻並不知道需要哪些菜譜來改善抗衰老,可是不少女性都覺得“變老”是自然規律,於是聽天由命。其實,抗衰老方法是非常的簡單,通過合理的膳食、保健品和藥物、合理的生活方式,都能輕鬆抵禦衰老。現在就隨我來學習一下吧

一.黃金豆腐

原料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥

調料:鹽、味精、胡椒粉、沙拉油

做法:

1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。

2、鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上,再撒少許蔥花即成。

二.圓白菜炒臘肉

推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素c含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,並且幫助排毒。

原料:圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒

調料:鹽、味精、豆豉、沙拉油

做法:

1、圓白菜洗淨、切塊。青蒜切段,紅尖椒切塊。

2、臘肉過水後切成薄片。

3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內放少許沙拉油,下入臘肉炒香,加適量鹽、味精、豆豉,放入圓白菜和青蒜翻炒數下,起鍋裝盤,擺上紅尖椒做裝飾即成。

三.洋蔥海鮮湯

洋蔥可清血,降低膽固醇,

還在為了不知道怎樣衰老懊惱嗎?還在為了衰老花錢買昂貴的護膚品嗎?還在喝哪些難以入口的中藥嗎?今天我給大家推薦了抗衰老菜譜,既健康又省時省力。不要光顧著看了,趕快行動吧,不要再讓那些衰老爬滿你那曾經美麗無限的臉龐了,加油