抗衰老菜譜有哪些？

衰老是所有女性的大敵，這個大多數人都是瞭解的。但是絕大多數人卻並不知道需要哪些菜譜來改善抗衰老，可是不少女性都覺得“變老”是自然規律，於是聽天由命。其實，抗衰老方法是非常的簡單，通過合理的膳食、保健品和藥物、合理的生活方式，都能輕鬆抵禦衰老。現在就隨我來學習一下吧

一．黃金豆腐

原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥

調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油

做法：

１、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。

２、鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒１分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。

二．圓白菜炒臘肉

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素ｃ含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒

調料：鹽、味精、豆豉、沙拉油

做法：

１、圓白菜洗淨、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。

２、臘肉過水後切成薄片。

３、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內放少許沙拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數下，起鍋裝盤，擺上紅尖椒做裝飾即成。

三．洋蔥海鮮湯

洋蔥可清血，降低膽固醇，

還在為了不知道怎樣衰老懊惱嗎?還在為了衰老花錢買昂貴的護膚品嗎?還在喝哪些難以入口的中藥嗎?今天我給大家推薦了抗衰老菜譜，既健康又省時省力。不要光顧著看了，趕快行動吧，不要再讓那些衰老爬滿你那曾經美麗無限的臉龐了，加油