適量飲酒有益於身體健康

喝酒現在已經被很多人認為是對身體很有害的事情，甚至是被當作跟抽煙一樣是最討厭男人做的事情，但是似乎男人在生活和應酬上難免會喝點酒。那麼喝酒這件事真的是十惡不赦，喝了就會對人身體產生很大的傷害麼？其實不然，只要我們能夠控制喝酒的量，還是能夠起到對身體很有益的效果的！下面小編就給大家介紹一下喝酒適量對身體的好處吧！

1、降低有害膽固醇

營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢？後來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功於紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預防糖尿病

醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

3、激發大腦智慧

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆症的強大壓力。

4、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)裡的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

是不是覺得喝酒還是有很多很多的好處的，但是這也不是去鼓勵我們多多的喝酒的。喝酒可以活血化瘀是不錯，但是過量飲酒還有空腹飲酒都是對胃部的摧殘，喝酒就要喝醉不僅影響我們正常的生活，也是對身體的一種巨大的傷害，甚至很多的事情都是由於喝酒引起的！所以在喝酒的時候還是要自己控制好分量，不要貪圖一時的爽快，釀成自己無比後悔的悲傷！