​這四道菜肴能夠抵抗電腦輻射

經過調查可以知道有百分之九十以上的上班族都是需要接觸電腦的，而且還通過調查可以知道百分之五十以上的學生也會接觸到電腦，那麼只要你接觸到電腦貓都會受到電腦的輻射，而且在我們的日常生活中不管是燈光或者是外面的路燈也是會產生輻射的，所以現在我們的日常生活中沒有哪個地方是沒有輻射的，並且在生活中這些輻射是我們人類避免不了的，可是在面對電腦輻射的時候，我們能怎麼做呢，其實在我們的飲食當中有四道菜肴是可以抵抗電腦輻射的，那麼是哪四道菜肴是可以提高電腦輻射呢？

一、番茄紅素

代表：番茄、西瓜、木瓜、新鮮的紅辣椒

番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

二、膠原彈性物質

代表：海帶、紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。還海帶被稱為人體內的“清潔劑”，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。海帶中含有的膠質物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外。

三、維生素E、維生素C

代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。

四、維生素A、β胡蘿蔔素

代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。

此類食品富含維生素A和β胡蘿蔔素，能很好地保護眼睛。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。

上面所說的這四道菜肴是可以抵抗電腦輻射了，這四道菜肴是非常美味的適合每一個人食用，而且這些食物都是市場上非常常見的並且它們所含有大量的營養物質以及各種維生素。