​常梳頭真的能強身祛病？

我們每天清晨醒來，洗漱中算得上比較重要的一項就是梳頭，有人可能會覺得常梳頭會使頭髮容易起靜電，有人覺得經常梳頭會使頭髮變硬從而破壞頭髮角質，甚至有人認為經常梳頭會導致掉頭發。可不知道從什麼時候起，有了一種叫做常梳頭真的能強身祛病的說法，那麼我們來探究常梳頭到底是能強身祛病還是給人帶來危害吧。

發宜常梳有道理

中醫學認為：經絡遍佈人的全身，機體內外從頭到腳、臟腑器官的相互聯繫以及氣血的調和，都要依靠這些經絡起傳導作用。人的氣血需由經絡而通達整個身體，發揮其應有的生理效應。而人的頭是“諸陽所會與百脈相通”之處。《黃帝內經》稱：“頭者，精明之府”，不但穴位豐富(多達幾十個)，還是人體十二經脈和奇經八脈彙集的重要部位，“五臟六腑之精氣皆上注於頭面”。用梳子梳頭，梳齒在頭皮上來回刮動，可使頭部眾多穴位和經絡受到反復摩擦和刺激，能有效地疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等效果。

春三月，每朝梳頭一二百下

在春季三個月裡，每天清晨起來，應養成梳理頭髮的習慣，有利健體養生。為什麼要特別強調春天梳頭?這是因為，春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸張開，循環系統功能加強，機體新陳代謝旺盛，組織骨骼生長迅速。故而人們在春天養生中就要求必須順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血，疏通經脈，以增強身體對外界氣候變化的適應性和提高機體抗病能力。春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣、宣行鬱滯和疏利氣血，當然也能壯健身體了。

梳頭養生的方法

在勞作一天之後，尤其是每晚睡眠之前，利用5～10分鐘，梳一梳頭(以頭表能產生微熱最好)，既可放鬆神經、消除疲勞，又能安然入睡、使大腦得到充分休息;在早晨起床後，同樣用5～10分鐘，梳一梳頭，既可使精神煥發，又能以輕鬆愉悅的心情投入到新一天的生活、工作和學習中去。

用什麼梳子對健康最有益呢

按照梳子的材質，常見的梳子可分為角梳、檀木梳、桃木梳、塑膠梳及鋼梳等。專家推薦角梳和桃木梳，既方便實用，又無靜電產生。尤其是角梳，通常為天然牛角製成，是比較理想的養發梳子。平時喜歡香氣芬芳、造型美觀的人，可考慮選用檀木梳。一般情況下不推薦塑膠梳子和鋼梳，因它們在梳發時容易產生靜電，會損傷頭髮。同時，梳齒不宜過密(刺激效果差)，更不能過尖，以防梳頭時不慎傷及頭皮。

保持梳子清潔

日常用的梳子要勤洗，以保持清潔衛生。不然的話，污垢留在梳子上時間一久，容易生長細菌，甚至會成為某些頭皮病的傳染媒介。梳子洗法很簡單：先在肥皂水裡浸上十分鐘，然後用舊牙刷擦洗梳齒;洗過再用流動自來水沖乾淨，然後插在筒子裡或杯子中，最好放到通風處及時晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。

原來常梳頭真的能強身祛病，但是我不得不要提醒大家注意梳頭的方法、方向，還要選擇好梳子的材質、梳齒的密度、硬度、已經以及一系列的問題，當然，梳子的乾淨也是非常有必要。不過就算梳頭能夠強身祛病也要注意方法，不要用力過大而使頭皮損傷也不要貪圖過多而使頭皮脫落。還有一點要強調，梳頭強身祛病的最佳季節為春季，記清喲。