春季當心上火

在春天的時候，因為空氣溫度急劇上升，所以說在這樣的一個大的環境背景之下，很多人非常容易怕發脾氣，甚至嚴重的話可能會導致大家上火。上火不僅讓很多的女性同胞臉上出現了很多的痘痘，降低了大家的整個外在形象，同時也影響了大家與別人之間的一個和諧融洽的關係，因此大家一定需要瞭解一些有關於預防上火的知識。

“火”到底是什麼?

火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。

根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。

心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

可能很多人不知道其是上火是有非常多的知識的，比如說上火分有幾個不同種類。因此大家一定要瞭解一些自己的具體情況，並且要學會分析自己究竟是屬於哪一種的上火。只有這樣才能夠對症下藥，讓自己的生活得到更好的解決。當然比較重要的就是，大家一定要學會養成一個比較好的生活與作息習慣，只有這樣才能讓大家的內分泌有一個非常穩定的運行，同時也只有這樣才能讓大家儘量的避免上火，所以說大家一定需要瞭解一些有關於春季預防上火的知識。