春天的時候應該怎麼樣來預防鼻炎的發生

特別是平時需要知道就是應該如何抗禦身體疾病，特別是鼻炎確實是很容易出現的疾病，需要關注的就是應該怎麼樣來抗禦感冒等症狀，平時很容易因為身體抵抗力弱的問題，病毒很容易被侵入進來，而且讓身體的很多疾病都會有一些傷害的，這個時候需要知道的就是應該怎麼樣來預防鼻炎的發生，同時春天的時候鼻炎預防需要關注的事情很多，特別是需要重視什麼問題呢？

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

3、在春秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒。

4、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

5、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

6、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

7、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣篩檢程式，不要讓鼻子太乾燥。

8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。

因為很多人很容易著涼出現感冒，不管是大人還是一些小孩子都會容易出現這樣的問題，所以這個時候需要重視的就是應該怎麼樣來抵抗感冒問題，平時要是很好的對待身體的話，而且平時也是需要很好的進行一些身體的鍛煉，只有這樣自己的一些抵抗能力才能夠更加的強壯起來，才會很好的抵禦身體的很多疾病，特別是平時也是很容易出現鼻炎的患者，應該多加注意自己的身體。