泰式按摩手法有哪些

按摩手法我倒是聽過，泰式，這是打拳嗎？還是跟打拳一樣，泰式按摩手法，你聽過嗎？你體驗過嗎？我也沒誒，但是我看過，泰式按摩手法，不僅不僅是爽，我介紹給大家看看。

泰式按摩為泰國古代醫學文化之一，擁有四千多年歷史，源遠流長。古代泰國皇族利用它作為強身健體和治療身體勞損方法之一。[1]近年來經過泰國政府監管發展和積極推廣的情況下，泰式按摩已廣為人知，成為受中外重視的天然治療。泰式按摩，發源于古印度的西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人民奉為醫學之父。他的傳統醫藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國，並由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統醫藥及按摩的寶貴經驗，並銘刻在大理石上，鑲嵌於瓦特波的臥佛寺的遊廊壁上。並成為訓練傳統泰式按摩的基地。

泰式保健按摩是流行於泰國的一種按摩方式，以活動關節為主，無穴位之說，不同於中式按摩。簡便易學，難易適中，實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作，從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作.泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。浴後經泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復體能，還可增強關節韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節活動功能，達到促進體液迴圈，保健防病，健體美容的功效。[2]

泰式古法按摩，除了大家熟悉的關節紓整外，更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關節上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復平衡，促進血液迴圈、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進行，令人體精神和肉體保持最佳狀態。泰式按摩包括：Sino Thai massage 中泰按摩、Thai oils 泰式推油等，泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節。

泰式按摩手法：1、點（壓）法 2、揉（拿）法 3、推法 4、劈叩法 5、踩（跪）法 6、運動關節法

泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，其中背部、腰部和關節是按摩重點。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能受不了泰式按摩的大動作，負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度，並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。

主打功效——增強身體柔韌性：

如果你希望活動關節、舒緩肌肉、增強身體柔韌性，又不願或沒有時間主動運動，不妨試試泰式按摩。這種按摩其實是對體驗者施以的被動瑜伽，利用獨特的推拉蹬搖踩等手法，通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用於肌肉筋膜和關節等部位，按摩後如同進行了高強度運動。 （其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸等臟器功能、增強免疫力）。

泰式按摩手法果然不同，那是不是天天按摩就不用鍛煉了啊，看看來好鍛煉身體誒，其實我也不知道，畢竟是泰式按摩手法，不同於中國的按摩方法，不過按摩後就是爽，同志們，走按摩去。