如何關注青春期心理健康

我讀中學的時候，讀過《花季雨季》。這本書當時很流行，還改編成了影視劇。書籍以青春期的少男少女為主角，共鳴性很強。是呀，每個人都有屬於自己的青春期。這個時間的人思維活躍，很想去嘗試一些之前從未嘗試過的事情，叛逆心理很強，總是想自己與眾不同。而周圍的人總是對他們不是很理解，感覺小孩子實在太不懂事，老是做一些不可理喻的事情，實在讓人太鬧心了。在這個事情青少年可以從下面三個方面注意心理健康問題。

1、在青春期的時候，青少年們的生長激素分泌的比其他時候更為旺盛，新陳代謝的速度也變快了。因此孩子們在心理上會更加急躁，而不願意安靜下來。這個時候就會更加衝動甚至是做出很多感情用事的舉動，所以家長們要密切關注孩子的情緒，及時讓孩子冷靜下來。

2、青春期的少年們也容易對異性產生一些興趣，這也就可能造成早戀現象的出現。但其實我們不能盲目的扼殺青少年們的這種情愫，否則很容易適得其反。家長和老師們更應該心平氣和的和他們探討，讓他們用正確的態度來對待這份感情和自己的未來。

3、青少年們的心理承受能力並沒有像成年人一樣發展的那麼成熟，因此在青春期時可能會因為一些挫折而情緒低落。如果這個時候放任不管的，可能會使他們陷入自我厭棄之中。因此我們更應該重視和青少年的溝通交流，還應該鼓勵他們多參加集體和戶外活動。

青春，是人由少年成長為青年的重要事情，這個時候的人生宛如一朵盛開的花朵，美麗亮眼。每個人都要經歷這個時間。過來人要鼓勵青少年用一顆冷靜的心來看待這個世界，多發現一些好的層面的東西，對於心裡那裡特別壓抑的情緒，要想辦法進行化解。青少年的父母，尤其是要注意引導他們，不要總是指責與不理解。