鼻部保健應該注意的細節

一個堅挺的鼻子可以讓大家看起來更加的有精神，更加的帥氣。所以現在很多的女性同胞為了讓自己的整個外在形象得到一定的提高，大家都採取了隆鼻的方式，其實這樣的一種方式是比較極端的，可能會對大家的身體造成非常大的傷害。所以說建議大家可以通過生活中的一些小細節來對大家的鼻部進行一定的保健。

1.推動鼻樑法：把拇指的掌側放在鼻尖的素髎穴（位於鼻尖的正中央），自鼻尖向上沿鼻樑至眉間的印堂穴，反復推動5-10次。

2.揉掐鼻翼法：將拇指和食指分別放在鼻翼兩側的迎香穴（位於鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處）和巨髎穴（位於人體的面部，瞳孔直下，平鼻翼下緣處，鼻唇溝外側），指掐各5-10次，再用手指揉按15-20次。注意力道不要太大，以免傷害皮膚。

3.搓動鼻翼法：將兩手的食指放在鼻翼的兩側，從眼睛的內眥處開始，用手指自上而下順著鼻翼揉搓到迎香穴，反復搓動20-30次。這樣搓拉鼻部可以促進鼻粘膜的血液迴圈，有利於正常分泌鼻粘液。

4.提按鼻根法：將拇指和食指分別放置在鼻子根部兩側的睛明穴，先向下指按3-5次，再用兩指向上拿提鼻根部的肌肉10-15次。

5.按摩印堂穴：用拇指，食指和中指的指腹點按印堂穴（位於兩眉中間）12次，此法可以增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺變得更加靈敏，還能起到預防感冒和呼吸道疾病的作用。

6.按摩迎香穴：用左、右手的中指或食指點按迎香穴5-10次。因為在迎香穴位有面部動脈、靜脈以及眶下動脈、靜脈的分支，它是面部神經和眼眶下神經的吻合處。按摩此穴既有助於改善局部的血液迴圈，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹症。

這樣的一些方式方法其實都是比較簡單的，並且大家也可以現在自己工作之餘為自己的鼻子進行一下按摩和保健。當然對於這樣的一個方法來說，可能大家在之前需要一定的學習和練習，只有這樣才能讓大家準確的按到每一個部位。同時也只有這樣才能讓大家的鼻部變的更加的堅挺更加的漂亮，當然除了這些之外，建議大家要勤加鍛煉，只有這樣才能夠讓大家整個外在形象得到一定的提高。同時也覺得通過這樣的一個方式能夠讓大家的身體素質得到一定的提高。