孕期養生秘笈都有什麼

女性在懷孕期間，在對自身各方面要進行很好保護，女性懷孕飲食上要合理安排，對一些隨意選擇飲食的女性，不僅對自身健康沒有幫助，同時也會影響到胎兒發育，有很多女性在懷孕期間，也都會進行養生，那孕期養生秘笈都有什麼呢，也是有很多方面的，下面就詳細的介紹下。

孕期養生秘笈：

1、孕媽不可服用活血藥

有些孕媽媽懷在孕1個月左右，不知道自己懷孕，誤以為是月經不調，服用了活血藥。孕期服用活血藥雖然不會對胎寶寶身體發育造成太大的影響，但是懷孕3周到懷孕12周是胎兒神經系統和大腦發育的關鍵時期，這對胎寶寶的大腦發育有一定的影響。而且嚴重的話，孕期服用活血藥會很容易導致孕媽媽流產。

一般來說，孕媽媽在孕期血氣運行不太順暢，而活血藥物是可以幫助孕媽媽們行氣活血。而丹參是其中的活血藥物，如果使用丹參得當，就能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用，可以有效預防流產、胎死腹中、胎兒宮內發育不良。但是，為了避免流產的發生，建議孕媽媽還是不要隨意的服用活血藥。如果真的有服用活血藥的需要，孕媽媽一定要在醫院使用，以便醫生及時監測用藥後的病情變化。

2、盲目保胎不要得

患了習慣性流產的女性，往往由於盼子心切，害怕再流產，只要一懷孕就要求醫生給予安胎治療，有的孕媽媽甚至從懷孕開始，就沒間斷過保胎藥，但是胎寶寶還是保不住。

物競天擇，適者生存，生物學告訴我們只有身強體壯的後代能生存下來，這種自然選擇、自然淘汰的現象就是自然界的優生法，而人類也不例外。其實，一部分懷孕早期的自然流產屬於自然淘汰，避免了畸形兒的出生。

通過對孕期養生秘笈認識，女性在懷孕的時候，都是要按照以上方法進行，不過要注意的是，對體質差的女性，在懷孕初期都是要保胎，而且情緒上不能起伏過大，同時飲食上要選擇營養價值高的，這樣利於身體各方面調整。