流鼻涕有哪些有效食療方法

感冒流鼻涕、鼻炎流鼻涕、受風寒流鼻涕，只要是流鼻涕，鼻子就會很難受，是否有人被身邊的朋友取笑為鼻涕蟲呢?被病毒感染就要流鼻涕，就得打針吃藥，真是夠了，下面我給大家介紹幾個流鼻涕的食療方法，讓大家擺脫流鼻涕的困擾。

1、喝雞湯：美國有兩家臨床醫療中心報導，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

2、多食蘿蔔：實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療流鼻涕有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天。

3、糖薑茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽：實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母：美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療流鼻涕。

以上就是有關流鼻涕的食療方法，流鼻涕頻繁的朋友可以試一試，還是很有效果的。流鼻涕頻繁，會使鼻子下面表皮受損，從而免疫力也會下降，因此，愛流鼻涕，又不想去打針吃藥的人可以根據自己的情況進行食療。季節更換，要注意好好保養。