慢性胃炎飲食注意事項

我們都知道腸胃的健康高於我們的日常飲食有著密不可分的關係，如果腸胃出現疾病可能會導致我們無法更好的吸收食物中的營養，慢性胃炎就是生活中比較常見的一種胃部疾病，往往都是由於長期的一些不良生活習慣所導致的，出現胃炎我們治療的同時也要調整我們的飲食，這樣才能使疾病徹底的治癒，下面我們一起瞭解一下慢性胃炎飲食注意事項。

慢性胃炎飲食注意事項

1、食宜守時定量 每日三餐應準時進食，且不宜吃得過飽。正餐之間可少數加餐，但不宜過多，避免影響正餐。

2、注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，需求食物要精工細作，富含養分。

3、堅持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及生果，如冬瓜、黃瓜、番茄、馬鈴薯、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的恢復。

4、考究烹調辦法：宜選用的烹調辦法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調辦法，由於用這些辦法加工出的菜肴不易消化，機體很難吸收。

5、莫忘飲食忌諱：緩慢胃炎患者忌食烈性酒、捲煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防損傷胃黏膜。很多飲用碳酸飲料也會對胃黏膜形成不一樣程度的危害。

通過對慢性胃炎飲食注意事項的瞭解之後，希望對患有慢性胃炎的朋友能夠帶來一定的幫助，再慢性胃炎經過醫生的治療之後，不要總認為這樣就恢復了，如果不保證良好的生活習慣也特別容易導致慢性胃炎的復發，所以在平時生活中我們一定要多加注意胃部的健康，飲食上面不要暴飲暴食，經常吃一些有助於胃部消化的食物，比如可以吃一些小米粥或者麵條之類的。