荷爾蒙是調節女性的最基礎的激素

隨著現代生活節奏的越來越快，人們的生活和平時的工作或生活時間不規律，一天裡的三頓飯也不都是按時吃的，生活習慣的越來越差導致的身體結構也出現了這樣或者那樣的小問題，血糖普通高也不再是非常少見的事情了。那麼，怎麼樣來調節自己的血糖呢？平時吃哪些食物是可以有效的改善血糖問題的呢？這些問題困擾著廣大的市民朋友，下面就是這些問題的答案。

芭樂有一定的調節血糖的作用，而且石榴葉比鮮果更好。動物實驗證明，石榴葉中有效成分為黃酮苷，該物質對胰島素水準無明顯改善。因此，推測它不是通過改善胰島功能，是通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖的。因此，糖尿病患者長期用石榴葉煎水代茶飲是有益的。

銀耳含豐富的膳食纖維，且熱能較低。銀耳含有豐富的鉺耳多糖，它對胰島素降糖活性有明顯影響。動物實驗表明，銀耳多糖可以影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時，使其更好地發揮作用。

桑葉、桑椹許多報導稱桑葉、桑椹有輔助治療糖尿病的作用。它含有調節血糖作用的桑葉總多糖，用桑葉泡茶飲用，有條件的糖尿病患者不妨一試。

此外，茶葉、荷葉、玉米須、鯽魚、鰍魚、綠豆等對改善糖尿病患者多飲、煩渴等症狀有一定療效。麥麩、魔芋精粉、海帶、石花菜等富含膳食纖維的食物也有間接調節血糖的作用。必須強調的是，這些食物只是具有輔助的治療作用，決不能單靠這些食物來治療糖尿病。

三奇堂養生健肝茶調節血脂，對化學性肝損傷有輔助保護作用，已經得到了廣泛認可。三奇堂從全民健康出發，從選料到生產，嚴格把控每一道品質關，真正做到為消費者所想。從研發到生產的每一個環節我們都嚴格要求自己做到最好，憑良心做好每一道工序。

三奇堂始終堅持“不浮誇、重誠信、說實話、講實效”的推廣原則。三奇堂一如既往地告訴消費者：三奇堂養生健肝茶不能代替藥品，不能用於以治療相關疾病為目的，只適合由於營養不正常（缺乏或過剩）或其他原因所引起的脂質代謝異常而出現的脂肪肝、血脂偏高等人群調理飲用；同時在產品功能範圍之內進行宣傳，讓每一位消費者更多瞭解各種養生知識，重視預防各種富貴病的發生，真正認識到健康對每一個人、每一個家庭、每一個單位的重要性，真正認識到“健康讓生活更美好”的含意。

細節決定成敗這一言論適合於各種事物，對於健康養生更是重上加重，平日裡不注意的一個小舉動可能就會造成日後健康上的缺失，再花心思彌補也不如當初的完美。

大家都會說以前的生活那麼艱苦，我們都堅持過來了。為什麼現在的生活變得個好了，我們反而得了很多病呢？像身體越來越胖；血糖、血壓和血脂越來越高；關節疼痛、行動不便等問題總是存在於我們的生活中。像以上文章中所說的那樣，堅持服用這些食物，這些食物都是非常常見的，都會起到保持非常有效的保健作用。