紅棗壯陽補腎效果

紅棗是常見的食物，紅棗具有補氣補血的功效，吃紅棗對身體各方面有很好幫助，不過在吃紅棗的時候，也要注意要適量選擇，尤其是女性選擇紅棗的時候，不能過量進行，否則對身體也會產生一定影響，那紅棗壯陽補腎效果怎麼樣呢，這也是很多人不太清楚的，下面就詳細的介紹下。

紅棗壯陽補腎效果：

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。

此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰-莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性-欲。

男性每天吃10顆紅棗即可

紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽 ”的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。

由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

紅棗補氣養血

小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營養品。

中國的草藥書籍本經中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

通過對紅棗壯陽補腎認識，在男性補腎的時候，都是可以選擇紅棗，不過在吃紅棗的時候，也是要有方法，常見紅棗洗乾淨直接吃，那製作佳餚的時候放入紅棗，不僅可以提高食物味道，同時對滋補身體會有更好的幫助，因此這樣吃法是不錯選擇。