平時應該多喝一些紅稻米粥補血也能夠補氣

很多人還是希望喝紅稻米粥的，其實這樣的一些米粥呢確實是能夠補充身體的營養的，但是對於這樣的養生來說應該怎麼辦好呢，其實生活中的紅稻米粥呢生活中還是挺少見的，如果能夠做這樣的一款紅粥的話，那麼很容易滋補氣血的，而且藥膳的做法也是很多的，如果能夠利用紅稻米粥來補養身體的話最好了，特別是對於身體來說滋養身體的話更應該多喝這樣的紅稻米粥才好。

滋補氣血藥膳-紅稻米粥

原來這道在赫赫賈府裡也不可多得，只緊著賈母一個人喝的粥叫“紅稻米粥”，那這紅稻米究竟是什麼米，又為什麼會如此珍貴呢?

據專家解析，紅稻米應該是屬於紅糯，也就是說我們老百姓說的血糯。

原來這個紅稻米就是紅糯米，屬於糯米的種類，糯米有白色和紅色兩種，紅稻米就是紅色的糯米，民間俗稱血糯米。這種米品種稀奇，營養價值很高，在清朝時曾被定為“宮廷禦米”，因此也只有像賈府這樣的貴族皇親，才有資格吃的上這道由禦米做成的“紅稻米粥”，如此不可多得，當然是要“可著吃的做”了。

專家還介紹說，這個米呢，應該營養價值比白糯米價值更高一些。它本身既具備了糯米這種補養，收斂的作用。同時又因為它紅色入血分，可以更好地調整，一個補血、生津。

那麼同樣是糯米，為什麼顏色不同就會有這麼大區別呢?食物的顏色究竟代表著什麼呢?

其實在中醫養生理論中，有五色入五臟之說。也就是說不同顏色的食物，它養生保健的功效是不同的。一般來說，黑色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，紅色入心。那我們今天說的這個紅稻米是紅色的，它是入心，而中醫說心主血，也就是說它的功效和滋補氣血有關係。

一起去看一看做這道紅稻米粥都需要做哪些準備。

做這道粥需要準備的原料有：紅稻米100克，枸杞10克，紅棗10枚，冰糖20克。

關注一下紅稻米粥呢做法是什麼呢，特別是上面的一些具體做法大家可以很好的看看，如果覺得很簡單的話最好了，因為女孩子呢有的身體遇到這樣的疾病和那樣的疾病，長期的這樣的話能夠影響身體，而且還容易出現一些傷害的，所以這個時候就應該及時的補充氣血了，也就是多喝這樣的紅稻米粥呢，真的是挺好的，而且功效也是挺多的，但是關於紅稻米粥做法也是很簡單的，可以很好的滋補好身體的。