心懷敞亮是不是就不會生氣了呢

在這個社會當中我們是非常渺小的，每天繁雜的事情都要很多。可以影響我們心情的食物比比皆是，如果心理素質差的人往往就會患上抑鬱症，要麼變得抑鬱寡歡，要麼變得非常易怒暴躁。那麼心懷敞亮是不是就不會生氣了呢？今天就給大家介紹一下吧。

中醫上認為，生氣是一種非常傷肝的行為。但是生氣僅僅是傷肝嗎?生氣可能會導致人的食欲下降，生氣也可能會讓人做出一些衝動的事情。那麼如何才能讓自己遠離憤怒的情緒呢?

心懷敞亮不生氣

“不生氣，就贏了。”這是金庸先生的至理名言，也是金庸先生一篇小雜文的標題。

金庸先生在《不生氣，就贏了》中講到一個小故事:臺灣有個很有名的人叫殷海光，“他和雷震辦《自由中國》雜誌，辦了十年，結果被蔣介石反掌一撲，雷震被關了起來。”殷海光雖沒被關，但是，有一天正吃飯時，他想起了蔣介石，就氣得吃不下飯。後來殷海光得了胃癌，49歲就因病去世，而他的敵人則活到了88歲。

上述小故事雖然不能代表殷海光得胃癌而亡就完全是因為生蔣介石的氣，但是可以充分說明一點，一個人的精神狀態，一個人的健康狀況和心情有密切的關係。

現實生活中，我們只要稍稍仔細觀察一下自己周圍熟悉的人，就不難明白這個道理。

凡是心胸敞亮者，整天樂呵呵，精神百倍，身體健康，工作、生活都充滿了熱情。

相反，心胸狹窄者，整天愁眉苦臉，精神萎靡不振，對別人而言不是什麼問題的瑣事，在他那裡都是大事，搞得自己不開心，家人都跟著不開心。由於經常精神狀態不好，身體很難健康，工作、生活也喪失了信心。

通過以上的介紹想必大家已經對心懷敞亮不生氣有了一定的瞭解，確實是這樣的擁有豁達思想的人就是會有非常好的心情，不用去在意別人怎麼說，自己開心最重要。只要是心態能擺正，那麼人就會活的越來越長久