痛經喝紅糖水需謹慎

的生活中很多的女性在來例假的時候都會有肚子痛的情況，那麼這樣的痛經在生活中大家也可能有一些緩解的方法。很多人常用的方法之一就是在來例假期間去喝一些紅糖，那麼確實喝紅糖水有助促進血液排出的效果，但是大家在用這樣的方法的時候也要注意，掌握一定的相關知識，才是很重要的。體制的不同也不是說所有的人都適合喝的紅糖水來緩解這樣的疼，有的體質反而喝紅糖水會對健康有影響。接下來小編就給大家詳細的來介紹一下，在生活中的冰晶時別亂喝紅糖水需注意。

首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝(依中醫觀點，子宮正是走肝經)，溫筋通絡效果會更好。

但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。反之，假如你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。保健知識

其次，紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效，更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

對於痛經的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。若是經血量不多，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

看來小編的介紹您現在對於，在痛經期間喝紅糖水的一些健康知識都瞭解了吧！這樣的方法不是適合所有的人來喝的，只有掌握了自己的身體狀況，那麼選擇一些正確的方法才對健康有所幫助的，希望小編今天的分享能給你以後的生活帶來更多的健康。