潤白好皮膚的方法

肌膚問題一直是困擾萬千人們的一個難題，想要皮膚變得潤白似乎不是一件容易的事情，美白的方法如果選擇不恰當不科學的話會讓肌膚變得更差，所以美白是一件很有學問的事情，我們需要找到適合我們個人肌膚的美白方法，接下來我們就為大家詳細的介紹一下潤白好皮膚的方法。

莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能　腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。

蓮子百合粥健肺美膚

美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅，必先加強肺的功能，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。

芝麻糊美白 對扮靚素有研究的楊寶玲向來都有每日飲一支鮮奶習慣，皮膚滑溜白淨Pauline坦言鮮奶的確可促進皮膚細胞生長，令皮膚滑溜。但她還說黑芝麻糊效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，仲會令膚色紅潤白淨。

不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量拿麼高，一星期食三次就夠。芝麻糊有加速新陳代謝功效，可令膚色更紅潤滑溜。 生活小竅門：自製美白麵膜?水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當，還可説明某些水溶性物質的吸收。

把梨或蘋果搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。 牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。

上面的這些內容就是關於潤白好皮膚的方法的介紹了，其實，我們在生活中可以通過很多小的方法來讓皮膚變得白嫩，很多食物中所含有的物質都可以改善我們的肌膚品質，所以美容不一定要用化妝品，通過飲食也可以吃出好的皮膚。