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肢體康復訓練方法

很多人可能由於車禍或各種各樣的原因,造成肢體不協調等一系列毛病,肢體康復不是一朝一夕就可以恢復的,所以我們要長時間的進行肢體康復訓練,下面我們來介紹一下如何進行肢體康復訓練。

方法:

1.由家人或護理人員給予適當的支撐,也可利用拐杖等,先練習站立,等站穩後撇開支撐物慢慢移動身體。 當病人能夠站穩而無疲勞感時,可開始步態的鍛煉,邁步一開始時不可硬拉,如癱瘓肢體抬舉不便,可用一根繩套于患者患腳,協助抬腳起步,但要特別注意防止行走時跌倒。

2.按摩翻身:先按摩健康一側,再按摩患側,對肩關節、髖關節等大關節定期做旋轉運動。同時經常幫病人翻身,促進血液迴圈,防止褥瘡形成。 床上運動:利用躺在床上進行各部位的被動運動,如練習抬頭、挺腰、收腹、伸屈、抬腿、坐起,練習臂力等,為站立行走創造條件,再做好下床的準備。

3.站立訓練:開始由家人或護理人員給予適當的支撐,也可利用拐杖等,先練習站立,等站穩後撇開支撐物慢慢移動身體。 當病人能夠站穩而無疲勞感時,可開始步態的鍛煉,邁步一開始時不可硬拉,如癱瘓肢體抬舉不便,可用一根繩套于患者患腳,協助抬腳起步,但要特別注意防止行走時跌倒。

4.細微動作鍛煉:上肢功能鍛煉先從大關節逐漸到小關節的被動活動,而細微動作的鍛煉,主要是練習抬臂,抓、拿、拾物等,還要充分利用小物品如:健身球、健身圈等進行鍛煉。€

以上內容為我們介紹了如何進行肢體康復訓練,我相信大家長期堅持以上方法肢體一定會得到恢復與好轉,什麼事都是貴在堅持,希望大家都早日恢復健康。