重度抑鬱症要如何治療

重度抑鬱症的疾病對我們的身體損害是很大的，需提早做好防止預備，要想搞好重度抑鬱症的防止疾病，我們需要瞭解下重度抑鬱症的原因，這樣才幹非常好的輔導我們進行防止。那麼，重度抑鬱症要如何治療？

重度抑鬱症治療起來有些難度，一定要按照醫生的話來治療。以下就是重度抑鬱症的治療方法：

第一、重度抑鬱症患者應該保持愉快的心情。抑鬱症患者應該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕鬆一下，做一點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預防未來的抑鬱，將歡樂帶進生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是治療抑鬱症有效方法。

第二、重度抑鬱症患者，應該有明確的價值和目標。抑鬱症患者，應該有明確的價值和目標，應為它能幫助抑鬱症患者，評價目前的工作、個人生活是否符合自己價值觀，從而有效的抑制抑鬱情緒的發展，對於抑鬱症的治療有良好幫助。

第三、重度抑鬱症患者需要，建立可靠的人際關係，臨床研究表明，患有抑鬱症的人，應該多向朋友傾訴，或者多參加一些健康有益的活動，這樣做是有利於抑制，抑鬱症情緒的。

第四、重度抑鬱症患者應注意睡眠、飲食和運動。運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力，同時，運動也能較快地提高情緒，短時間地緩衝抑鬱，對抑鬱症的治療有促進性效果。

導致抑鬱症復發的原因：

1、情志刺激:抑鬱症治癒後不能因疾病已經痊癒就無所顧忌，必須避免情志刺激，保持生活、環境的穩定，儘量避免與他人發生衝突，如發生衝突一定要有個正確的對待。

同時家人對患者的學習、工作、生活環境有個整體的安排，做到心中有數，防止過重的壓力和精神刺激。既然一切都從頭開始，就得慢慢來，讓患者逐漸適應新的工作和生活環境，不能操之過急。

2、治療單一:有些人單純的用西醫治療抑鬱症，西藥僅僅是能夠去除症狀，如果機體的自愈潛能沒有被啟動的話，在停後往往都會復發，這也是很多患者久治不愈的因素;因此，正確的治療和藥物的選擇是治療抑鬱症的關鍵。

3、季節因素:季節因素引起的抑鬱症復發不容忽視。與抑鬱症復發關係密切的另外一個因素就是季節的變化。

因而，咱們要瞭解抑鬱症醫治後的注意事項，及時的做好保養作業，才幹防止抑鬱症的復發。在此，提供給病人一個資訊清單，可大大提高依從性，削減或防止抑鬱症復發。