女人這三個時期必須要戒茶

有一些女孩子平時有喝茶的習慣，比如下班回家泡一杯綠茶和朋友聊聊天，可以趕走一天的疲勞感，而有的女孩子平時喜歡喝玫瑰花茶，這種茶對女人的肌膚有一定的好處，可以讓肌膚更加細膩光滑。還有一些女人喜歡泡茶的時候放一些中藥材在裡面，可以解決身體不適的感覺，也起到治病的功效。當然，我們都知道適當的喝茶對女人健康有好處，可是女人在三個時期還是要戒茶為好。

月經期

濃茶中含有較多的咖啡鹼，對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用，月經期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經、經期延長或經血過多;茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉澱，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經胎盤輸送到胎兒體內，以供胎兒生長發育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡鹼會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，也不利於于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養。

哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡鹼通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入後，可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧;濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液後，可起收斂作用，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發育;而哺乳期女性，由於勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由於咖啡鹼等的興奮作用，可導致母子均難入睡，于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。

小編常常看到一些中老年婦女也很喜歡喝茶，不為別的，最起碼喝茶的時候能讓自己的心更加平靜，可以安撫自己在更年期暴躁的情緒。這麼做看起來沒什麼，實際上這種行為的危害性非常大。為什麼這麼說呢？主要就是女人一旦到了四五十歲，進入了更年期之後，身體會出現很多異常情況，比如煩躁不安、脾氣暴躁、失眠等等，如果這時候還喝茶的話，可能會讓這些症狀加重。所以，女人進入更年期之後也要適當戒茶。