根據年齡巧妙護膚

我們在很長的一段時間內，都把愛美歸納為年輕人特有的權利。如果年齡 稍微大點還總是追求著自身的美麗，會被人形容為沒正行，沒事情可做。 現在這個社會包容度大了很多，靚麗的年輕人可以愛美，銀髮滿頭的老奶 奶也可以愛美。不會有人再去對愛美的人閒言碎語，反而會讓人佩服一種 生活的細緻。我們的肌膚除了來自父母的遺傳，後天的養護還是很重要的 。尤其是後者，而且還要根據自己的年齡進行養護。

25歲以下：清潔

特點：年輕人皮膚膜完整，新陳代謝旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位 。

護理重點：定期做深層的清潔，可以適當使用控油護膚品，避免油脂分泌 過多造成粉刺。不要給皮膚太多營養，更不要塗抹粉質的化妝品，以免造 成毛孔堵塞、長粉刺。但這也不意味著可以素面朝天，應該適當使用潤膚 霜和防曬霜。需要提醒的是，有的年輕人覺得皮膚嬌嫩，可以使用兒童護 膚品，這也是不對的。兒童護膚品滿足不了成人需要的補水、抗皺、美白 、祛斑、曬後修復等多種維護。

飲食建議：多吃有助於減少油脂分泌的食物，如新鮮的蔬菜、水果，還有 豆製品。平時要多喝白開水，少喝碳酸飲料，少吃辛辣食品和甜食。

25歲~40歲：保濕和防曬

特點：新陳代謝減緩，皮膚容易缺水，比較敏感，有色素沉澱，彈性不足 。眼部和額頭會出現假性細紋。油脂分泌減少，但T字部位還算旺盛。

護膚重點；除了定期做徹底清潔外，還要注意保濕和防曬，預防衰老。由 於色素開始沉澱，很多人使用速效美白產品，結果導致皮膚的表皮受損。 建議每週做1~2次美白補水面膜，一年四季都要防曬就夠了。尤其在夏天 ，要避免在陽光下暴曬。戶外活動時，要帶上遮陽帽及太陽鏡。此外，還 要保證充足的睡眠。

飲食建議：可以多吃葡萄、土豆、橘子、檸檬、青紅椒和番茄等。但是 要注意，最好不要吃容易消耗體內水分的油炸食品。

40歲以上：增強皮膚彈性

特點：新陳代謝緩慢，皮膚變得乾燥。皮膚內的膠原含量減少，出現皺紋 ，皮膚變得鬆弛。

護膚重點：增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老。這時候千萬不要使用香皂洗臉 ，應選擇適合自己皮膚的洗面乳，選擇抗氧化、抗衰老的保濕面霜，可以 保持皮膚的濕度和增強皮膚的彈性。每週可以做1~2次營養保濕面膜。

飲食建議：要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含維生素的食物， 多吃豆製品，補充植物性雌激素。這些食物都可以延緩衰老。此外，40歲 以上的女性還要注意保持心情愉快，多參加一些體育活動

護膚這件事，真的要看自己的年齡。要是不顧怎麼的年齡，根據自以為是 的方法進行，覺得對就是對，就是對自己的好處。到頭來，很快能自己的 護膚做的不對地方，就是該重點進行的地方沒有進行，不該重點進行的地 方重點的眷顧了。最後，可能很多工作都罔顧了，甚至還不如不做，起到 了反作用。