兩種不同洗頭的姿勢哪個更利於健康

在生活中保護身體的健康那麼講究衛生是我們必做，洗頭在我們的生活中是非常平常的一件事，但是大家有沒有想過洗頭正確的方法呢？不一定你經常在生活中做的事情方法就是正確的，我不正確的洗頭方法長期的堅持對我們的頭部健康來說也是有損傷。因此大家在這方面講求方法的準確性還是很重要，特別是在於系統我們保持的姿勢來說尤為關鍵。今天小編就為大家詳細的來說一說，洗頭的兩種姿勢低頭吸、仰頭洗這兩種姿勢到底哪一個更對健康有利呢？想瞭解的進來看看吧很有必要的。

低著洗頭?易生皺紋

豆zi妹，習慣低著洗頭，因為無論淋浴或盆洗，此方式都操作方便，還能很好的控制住洗頭水僅在頭部區域，而不會“污染”背部甚至全身抑或誘發痘痘的產生。而且，低頭屬習慣性動作，身體前傾的傳統低頭洗法也更安全，也不會過度的刺激頸椎動脈。畢竟，傳統的方式總有其健康意義嘛!不過，愛美的Vivi童鞋馬上反對了，因美容大王說過，常常低頭洗頭髮，會讓面部變得鬆弛，加深法令紋甚至導致頸部皺紋。SO，Vivi童鞋是忠實的“仰頭族”!

不過，說到“低頭”與“仰頭”，有研究稱，我們低頭時，脖子承受的壓力會是平時的三倍。因而，“低頭族”常常會與頸椎病等健康問題“相伴”，最簡單的緩解方法則是常抬抬頭，做做頸部運動。另外，脖子的肌肉是垂直生長的，一旦膠原蛋白受壓迫斷裂就容易長出頸紋。SO，常“低頭”會產生頸部皺紋甚至雙下巴，也並非聳人聽聞。

仰著洗頭?易中風

那麼，仰著洗頭的姿勢會更健康?現在的美髮店，也大都用躺著的後仰姿勢。但其實，這種做法亦存在著健康隱患。頭在後仰時，容易壓迫頸部的動脈血管，若洗頭時間過長，勢必會造成大腦供血不足，這也是為什麼有些鄉親洗頭後會感覺頭暈。3lian.com/zl/轉載請保留

一般來說，老人、高血壓者、頸椎病患者不宜仰著洗頭，否則會導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。而對於一般鄉親來說，可偶爾仰頭洗，時間不宜過長，而若採用躺著的後仰姿勢洗，洗完頭後，不要猛然起身。

哪種洗頭姿勢最好?

徐文兵說，洗頭時，無論是低著頭或仰著頭，若時間過長都會影響頸部的正常血液迴圈，造成腦部供血不足，可能引起頭暈、噁心、站立不穩的現象。從這個角度來說，淋浴時直立的洗頭姿勢會比較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。若出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。

通過小編的介紹您現在對這兩種洗頭的姿勢哪一個更有利健康明白了嗎？不要小看洗頭是一個小動作雖然在我們的生活中大家長做，但是如果方法不正確的話就是不對對我們的健康來說損傷也是很大。希望小編今天的分享能讓你的健康來到身邊。