洗頭時掉頭發要怎麼辦

相信大家對於洗頭時掉頭發這樣的症狀肯定不會陌生吧，洗頭時掉頭發是一種常見的症狀，洗頭時掉頭發的出現雖然不會影響到我們的身體健康，但是洗頭時掉頭發會給我們帶來一定的心理壓力，所以大家還是要想辦法來對付這種症狀，下文我們就來給大家介紹一下洗頭時掉頭發要怎麼辦。

方法1、洗頭掉發首先是要保證充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到淩晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新潮代謝。

方法2、要避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃。空調的暖濕風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。

方法3、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

方法4、正確洗頭及梳頭

洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷.

在上面的文章裡面我們介紹了大家常見的一種症狀，那就是洗頭時掉頭發了，我們知道洗頭時掉頭發會給我們帶來多方面的困擾，所以我們要重視這種症狀，上文為我們詳細介紹了洗頭時掉頭發要怎麼辦。