保持樂觀的心態對身體的好處

你遇到過挫折和打擊麼？在生活中有各種困難會讓我處於低情緒和不好的心態中。大那是我們都要有一個好的的心態才可以。保持積極樂觀的心態不是每個人都能做到的，很多疾病中的病人，也許有的病人已經宣佈了醫學上的死刑，但是由於他們一直保持著積極樂觀向上的心態，因此他們一直健康的活在，在醫學上有的都是奇跡了。那麼這是為什麼呢？原因很簡單就是因為他們有一個這麼棒心態。那麼這種的心態對身體還有什麼好處呢？

荷蘭研究人員的一份最新研究報告表明,保持樂觀的心態對人的心臟健康有好處.

據路透社2月27日報導,發表在美國最新一期《內科學文獻》上的荷蘭精神健康學會研究人員的這份報告指出,根據15年的隨訪,在64歲至84歲的545名荷蘭人中,心態最樂觀的人因心血管疾病而死亡的幾率比其他人低50%左右.

此前的研究曾提出,心態樂觀對人們的整個身體健康都有好處,並可以降低因各種原因而死亡的危險性.同時,積極的生活態度也被證實可以幫助那些因動脈窄小而引發心臟病恢復。.

在新的研究中,荷蘭研究人員測試了研究物件對待生活的樂觀程度,如讓他們對“我不會去想在未來幾年內出現在我面前的謊言有哪些”、“日子似乎過得很慢”和“我仍然有許多計畫要去實施”這些生活話題做出反應.研究人員指出：“樂觀的生活態度很容易判斷出來,而且在長時間內保持穩定,不過它會隨著年齡的增長而減少.”

報導說,這項測試的得分為0分至3分,其中得到3分的人被認為最樂觀.平均得分在1985年為1.5,而在2000年降為1.3分.通常,年輕人和受教育程度高的人得分較高.同時,那些與他人一起生活、身體健康又愛好運動的人得分也較高.

研究人員說：“目前,研究人員正在試圖增加孤寡老人對生活的樂觀態度,以幫助他們降低因心血管疾病而死亡的危險.”

因此我們要在生活中保持好一個積極樂觀的心態才可以，這樣的話不僅自己每天都會很快樂開心幸福，並且疾病也會主動的遠離並且害怕我們哦。我們每個人都爭取長期的保持積極的心態，會讓自己的變得越來越年輕、越自信的哦。保持好的心態對待生活、學習和工作，這樣的話我們就可以充滿正能量的生活啦。